Cuando llevamos a cabo nuestra rutina de higiene oral no podemos olvidar la lengua. Como en el resto de la boca, también es una zona en la que se acumulan bacterias que hay que eliminar en el momento del cepillado. Una buena higiene lingual junto con unos dientes y encías cuidados es garantía de una boca sana y protegida. Nuestros profesionales de salud oral en Sevilla recomiendan utilizar herramientas específicas para una limpieza totalmente eficaz.

 

Bacterias en la lengua

La lengua tiene una textura rugosa que facilita la acumulación de bacterias procedentes de los restos de alimentos. Eliminar completamente estas bacterias ayuda a prevenir la caries y las enfermedades periodontales. Además, evita el mal aliento.

 

Hay una prueba sencilla que puedes llevar a cabo para saber si tu lengua está en un estado saludable. Obsérvala delante del espejo y, si presenta un color rosado, es que está limpia. Sin embargo, si percibes una capa de color blanquecino o amarillento sobre ella es necesaria una limpieza más profunda.

 

Cómo limpiar la lengua

Actualmente hay herramientas específicas para limpiar esta zona de la boca: el raspador lingual. Como su nombre indica, es un aparato manejable que, raspa suavemente la superficie de la lengua. Se emplea realizando movimientos repetitivos desde la parte interna hasta la externa sin olvidar el dorso. Es importante que enjuagues el raspador con agua cada vez que lo utilizas para mantenerlo limpio.

 

Muchos cepillos de dientes también incorporan su propio raspador en la parte trasera del cabezal. Sin embargo, no es conveniente limpiar la lengua con las cerdas del cepillo tradicional porque su fin es cepillar las superficies duras.

 

Para una completa higiene bucal es recomendable acudir a tu clínica dental para realizar, cada cierto tiempo, un tratamiento de limpieza dental profesional. Pide cita y nuestro equipo de dentistas te ayudará a mantener tu boca sana y limpia. Además, te ofrecemos consejos para que realices tu rutina de higiene de la manera más completa.